VIDA SALUDABLE

Nuestros propósitos: A lo largo de la elaboración de estas actividades, nuestro propósito principal con cada una de ellas; es aportar y reforzar en los alumnos los conocimientos básicos respecto a lo que engloba tener una vida saludable. Por ello dentro de este blog se encuentran diversas actividades, con las que se pretende englobar los siguientes temas: El aparato digestivo El plato del buen comer La jarra del buen beber  En las   actividades relacionadas al aparato digestivo; se busca demostrarle a los niños la importancia que tiene este sistema, sus partes y los cuidados necesarios para mantenerlo saludable.. Así mismo; en las actividades relacionadas al plato del buen comer, intentamos darles a conocer su importancia, sus componentes y lo que aporta en la vida diaria el uso del mismo. Con la Jarra del buen beber buscamos incentivar a los niños a consumir la cantidad adecuada de agua potable y buscar crear en ellos un hábito de vida saludable y alimentación responsable.

EL PLATO DEL BUEN COMER Sabemos que el buen  funcionamiento  de los órganos, el crecimiento y el desarrollo dependen en gran medida del consumo en  cantidad  y calidad de alimentos. El  equilibrio  entre la ingesta y la quema es el  resultado  de un buen estado de  nutrición . El  plato del bien comer  es una guía de alimentación que forma parte de la  Norma Oficial Mexicana  (NOM), para la promoción y  educación  para la salud en materia alimentaria, la cual establece criterios para la  orientación  nutritiva en México;  ilustra  cada uno de los grupos de alimentos con el fin de mostrar a la población la variedad que existe de cada grupo  resaltando  que ningún alimento es más  importante  que otro, sino que debe haber una  combinación  para que nuestra dieta diaria sea correcta y  balanceada . Divide a los alimentos en tres grupos: Frutas y verduras. Cereales y tubérculos. Leguminosas y alimentos de origen animal. Disfrutar de los alimentos y comer sanamente es darle  calidad  a la v

LA JARRA DEL BUEN BEBER La Jarra del buen beber es una guía informativa que te muestra cuáles son las bebidas saludables a la cantidad de líquidos que se recomienda consumir al día, ésta te hará percatarte que algunas de las bebidas que ingieres durante el día son dañinas para tu organismo. Muchas personas no están conscientes del daño que les causan algunas bebidas, las cuales deberían beberse con moderación y de preferencia evitarlas. Se deben beber de 6 a 8 vasos de agua simple, y, por el contrario, nada de refrescos o bebidas gaseosas, ya que el organismo no los necesita. RESUELVE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES:

  ✨✨✨Referencias APA✨✨✨ El aparato digestivo y su funcionamiento. (2022, 25 Julio) National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases  https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-digestivas/aparato-digestivo-funcionamiento  El Plato del Buen Comer. (2019, 10 Abril) Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera  https://www.gob.mx/siap/articulos/el-plato-del-bien-comer#:~:text=Sabemos%20que%20el%20buen%20funcionamiento,un%20buen%20estado%20de%20nutrici%C3%B3n.   Sistema digestivo. Saavedra J, & Domínguez A(Eds.), (2014). Texto Atlas de Histología. Biología celular y tisular, 2e. McGraw Hill.  https://accessmedicina.mhmedical.com/content.aspx?bookid=1506&sectionid=98184052 La Jarra del Buen Beber. (2017, 28 Febrero) Dirección General Adjunta de Sanidad Naval  https://www.gob.mx/semar/articulos/jarra-del-buen-beber?idiom=es

¿Qué es el aparato digestivo? El aparato digestivo está formado por las partes del cuerpo que trabajan juntas para convertir los alimentos y los líquidos en los componentes y el combustible necesarios para el cuerpo. El aparato digestivo está formado por: El tracto gastrointestinal , también llamado tracto digestivo(Boca, esófago, estómago , intestino delgado, intestino grueso, ano y recto) El hígado El páncreas La vesícula biliar.  Las bacterias en el tracto gastrointestinal, también llamadas flora intestinal o microbiota, ayudan con la digestión. Partes del sistemas nerviosos y circulatorio también ayudan. Trabajando juntos, los nervios, las hormonas, las bacterias, la sangre y los órganos del aparato digestivo digieren los alimentos y líquidos que una persona come o bebe cada día. Importancia: El aparato digestivo conllevo una enorme importancia, ya que: La digestión es importante porque el cuerpo necesita los nutrientes provenientes de los alimentos y bebidas para funcionar cor